BARRITAS DE PROTEÍNA CON MERMELADA DE CEREZA

Estas barritas son ideales para cuando quieres un postrecito healthy, cargado de proteína y que es ideal para compartir o para tener listo y consumir durante la semana (aunque probablemente sólo duren un par de…

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¿ES MEJOR ENTRENAR CON PESAS O MÁQUINAS?

Una pregunta que recibo da manera recurrente es: ¿Qué es mejor, entrenar con pesas o con máquinas? La realidad es que ambas tienen su lugar en el entrenamiento y depende de nuestros objetivos, nivel de…

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MACRO NUTRIENTES BASADOS EN PLANTAS

¡Hola de nuevo bootys! ¿Recuerdan que hace un tiempo hablamos de las proteínas vegetales y  les compartí una tabla con algunas opciones? Pues hoy vamos a hablar acerca de todos los macronutrientes y en que…

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QUESO VEGANO DE NUEZ DE LA INDIA

Si estas buscando un queso vegano súper rico, de ingredientes comunes, rápido y fácil de hacer, llegaste a la receta correcta. Para este queso sólo necesitas 5 minutos de preparación, y 2 horas de paciencia…

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FAVORITOS DE FEBRERO 2019

Amé Febrero, fue un mes de probar muchas cositas cool y de comprar cosas que ya tenía en mi wishlist,  y la neta es que encontré unas joyas que en verdad «spark joy» como diría…

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