6 MITOS DE LA PROTEÍNA EN POLVO

Hoy en día tenemos mucha evidencia científica que respalda los beneficios de incluir una adecuada cantidad de proteína en nuestra alimentación, tanto para personas deportistas como aquellos que no lo son, sin embargo hay muchos…

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PAY DE NUEZ PECANA

Una receta de un postre clásico y deliciso, perfecta para las fiestas o una ocasión especial (no es muy fit como para hacerla seguido ggg). Muuuy fácil de preparar y con ingredientes que puedes conseguir…

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¿QUÉ DEBO HACER PARA MEJORAR MIS GLÚTEOS?

Esta es una de las preguntas que más mujeres tienen hoy en día en cuanto a entrenamiento. Es también un tema del que hay mucha información que puede ser confusa y en ocasiones no muy…

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BENEFICIOS DE LLEVAR UNA DIETA BASADA EN PLANTAS

La dieta basada en plantas es cada vez más popular no sólo entre las personas que buscan reducir su consumo de carne por cuestiones de salud, ambientales o animalistas, sino también entre atletas que buscan…

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QUESO PROBIÓTICO DE NUEZ DE LA INDIA

Este queso probiótico de nuez de la India es una delicia súper fácil de hacer y con todos los beneficios de los probióticos. A mi me encanta ponérselo a toasts, sopas, pastas, chips, etc. Queda…

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