Una pregunta que recibo da manera recurrente es: ¿Qué es mejor, entrenar con pesas o con máquinas? La realidad es que ambas tienen su lugar en el entrenamiento y depende de nuestros objetivos, nivel de…
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¡Hola de nuevo bootys! ¿Recuerdan que hace un tiempo hablamos de las proteínas vegetales y les compartí una tabla con algunas opciones? Pues hoy vamos a hablar acerca de todos los macronutrientes y en que…
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Si estas buscando un queso vegano súper rico, de ingredientes comunes, rápido y fácil de hacer, llegaste a la receta correcta. Para este queso sólo necesitas 5 minutos de preparación, y 2 horas de paciencia…
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Amé Febrero, fue un mes de probar muchas cositas cool y de comprar cosas que ya tenía en mi wishlist, y la neta es que encontré unas joyas que en verdad «spark joy» como diría…
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Entre las muchas preguntas que recibimos los que llevamos una dieta basada en plantas, una de las más frecuentes es «¿De dónde obtienes tu proteína?». Tenemos que recordar que las nueces, semillas, leguminosas, cereales y…
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