Más allá de la rutina que ejecutamos en el gimnasio o al momento de entrenar, los hábitos que tenemos durante el resto del día también juegan un papel fundamental para sacarle el mayor provecho al…
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Estamos a unos cuantos días del día del amor y la amistad, y aunque muchxs consideran esta fecha una simple trampa de la mercadotecnia y el consumismo, considero que siempre es cool tener una oportunidad…
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Con la situación de la pandemia que estamos viviendo a nivel mundial, esta es una pregunta que ha estado surgiendo a menudo entre las personas que buscan llevar un estilo de vida fit y…
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Esta es una de las preguntas que más mujeres tienen hoy en día en cuanto a entrenamiento. Es también un tema del que hay mucha información que puede ser confusa y en ocasiones no muy…
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La dieta basada en plantas es cada vez más popular no sólo entre las personas que buscan reducir su consumo de carne por cuestiones de salud, ambientales o animalistas, sino también entre atletas que buscan…
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