Este queso probiótico de nuez de la India es una delicia súper fácil de hacer y con todos los beneficios de los probióticos. A mi me encanta ponérselo a toasts, sopas, pastas, chips, etc. Queda…
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Ya estamos muy cerca de terminar el año y en este momento empezamos a pensar en las metas y objetivos que tenemos para el 2020. Por eso es qus si entre tus propósitos esta llevar…
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He notado que algo con lo que muchas personas batallan cuando deciden comenzar a llevar un alimentación más saludable y balanceada, es identificar las porciones adecuadas para su cuerpo, estilo de vida, objetivos, etc. Por…
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Estas barritas son ideales para cuando quieres un postrecito healthy, cargado de proteína y que es ideal para compartir o para tener listo y consumir durante la semana (aunque probablemente sólo duren un par de…
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Una pregunta que recibo da manera recurrente es: ¿Qué es mejor, entrenar con pesas o con máquinas? La realidad es que ambas tienen su lugar en el entrenamiento y depende de nuestros objetivos, nivel de…
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